BMI 계산기

무료 가입이 필요하지 않은 이 BMI 계산기를 사용하여 신속하고 쉽게 체질량 지수(BMI)를 계산해 보세요. 메트릭 및 제인피드 측정 단위 모두에 대한 결과를 즉시 확인하고 건강 카테고리 분류를 확인하세요.

BMI 카테고리:

  • 저체중 = <18.5
  • 정상 체중 = 18.5–24.9
  • 과체중 = 25–29.9
  • 비만 = BMI 30 이상

더 자세한 정보는 NIH - 체중 및 건강 위험 평가를 방문하세요

소개

단위 시스템 선택

킬로그램과 센티미터 또는 파운드, 피트, 인치를 사용하세요.

BMI 계산

입력 체중과 키를 기반으로 즉시 BMI를 계산합니다.

BMI 범주 분류

계산된 BMI 기준으로 체중 범주(저체중, 정상체중, 과체중, 비만)를 결정합니다.

결과 복사

결과와 범주를 한 번 클릭으로 클립보드로 복사합니다.

입력 유효성 검사

체중과 키 입력값을 유효성 검사하여 정확한 계산을 보장합니다.

참조

체질량 지수(BMI)는 체지방량을 추정하고 체중과 관련된 건강 위험을 평가하는 데 사용되는 간단하고 흔히 사용되는 방법입니다. 1830년대에 Adolphe Quetelet에 의해 개발된 BMI는 사람의 체중을 키의 제곱으로 나누어 계산됩니다. BMI는 유용한 선별 도구이지만, 근육량, 뼈 밀도, 나이 또는 성별 등과 같은 요소를 고려하지 않습니다. 보다 종합적인 건강 평가를 위해 의료 전문가는 허리둘레, 피부 두께 또는 더욱 정교한 체구성 분석 기법과 같은 다른 측정치와 함께 BMI를 사용합니다.
세계보건기구(WHO) 및 미국 국립보건원(NIH)는 BMI를 사용하여 체중 상태 범주를 정의합니다:
- 저체중: BMI 18.5 미만
- 정상 체중: BMI 18.5~24.9
- 과체중: BMI 25~29.9
- 비만: BMI 30 이상
모든 사람에게 적합하지 않을 수 있는 체중 상태 범주가 있음을 알아두는 것이 중요하며 특히 운동선수, 어린이 또는 노인의 경우 건강에 대한 개인별 팁을 위해 항상 의료 서비스를 제공하는 이력이 있는 전문가와 상담하십시오.

계산

BMI 계산은 다음 공식을 사용합니다:

메트릭 단위의 경우:
BMI = 체중(kg) / (키(m))²

제인피드 단위의 경우:
BMI = (체중(lbs) / (키(inch))²) * 703

계산기는 입력값이 합리적인 범위 내에 있는지 확인하기 위해 먼저 유효성을 검증합니다.
- 체중: 20-500 kg 또는 44-1100 lbs
- 키: 50-300 cm 또는 1-9 ft (pluts 0-11 inch)

BMI를 계산한 후, 결과는 소수점 한 자리까지 반올림합니다. 계산된 BMI 값은 결국 WHO/NIH 분류에 따라 체중 범주를 결정するために 사용됩니다.

자주 묻는 질문

BMI는 체지방의 정확한 측정인가요?
BMI는 유용한 선별 도구이지만, 직접 체지방을 측정하지 않으며 모든 체형에 정확하지 않을 수 있습니다.
BMI를 얼마나 자주 계산해야 하나요?
일반적으로 체중 또는 키에 중요한 변화가 있을 때 또는 매년 BMI를 확인하는 것이 권장됩니다.
운동선수는 건강 평가에 BMI를 사용할 수 있을까요?
운동선수는 근육량이 증가하여 BMI가 높을 수 있으므로, BMI가 그들의 체구성이나 건강 상태를 정확하게 반영하지 않을 수도 있습니다.
BMI를 사용하여 체구성을 평가하는 대안은 무엇입니까?
네, 허리둘레, 피부 두께, 생체 전기 저항 분석 등 BMI의 대안이 있습니다.
어린이와 청소년의 BMI는 어떻게 다르나요?
어린이와 청소년의 BMI는 연령과 성별에 따라 정의된 백분위를 사용하여 계산되며, 그들의 몸은 여전히 발달 중입니다.